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如今，5公里的越野跑对于吴德来说，已经驾轻就熟。经过洗筋伐髓之后，这种晨跑强度对他来说，已经没有了任何的负担。
只过了10分钟，吴德就脸不红心不跳的返回了基地。苗青衿诧异之际，赶忙检查了一下手环上吴德的晨跑路线，发现这小子竟然没有偷懒。
只是这速度着实有些快了！
“小德子，你最近表现不错。上午的时间我们就不再传授修炼常识，该学学用以傍身的武技了。今天我会传授你一门很基础的拳法—莽牛拳。”
莽牛拳，顾名思义，这套拳法招数简单易学，就像斗牛场的蛮牛一样直来直去。但是，它的破坏力巨大也不容小觑，尤其特别适合身强体壮的男子。
看来，这套拳法应该是苗青衿特意为吴德量身准备的
吴德闻言也是开心不已。之前总是像学生一样上课，他早就有一些厌烦了。虽然如
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